BLOG
In je kracht staan met je feminiene energie
Een fotoshoot wordt pas magisch wanneer je jezelf durft te laten zien in zachtheid én kracht.
In je kracht staan met je feminiene energie
Onlangs had ik een prachtige fotoshoot met Ylona van Wijs Moments. Tijdens deze shoot stond één ding centraal: het omarmen van mijn feminiene energie en in volle kracht aanwezig zijn. Niet door harder te duwen of te forceren, maar juist door zachtheid, vertrouwen en balans.
En dat is precies waar zó veel vrouwen naar verlangen: weer thuiskomen in hun lichaam, hun hormonen begrijpen en de kracht van hun vrouwelijke energie voelen.
Wat is feminiene energie eigenlijk?
Feminiene energie gaat over ontvangen, voelen, verbinden en zijn. Het is de tegenhanger van de meer mannelijke energie, die draait om doen, actie en resultaatgerichtheid. Beide zijn belangrijk, maar veel vrouwen zijn geneigd om te lang in hun mannelijke energie te blijven hangen met stress, vermoeidheid en hormonale disbalans als gevolg.
Wanneer je bewust kiest om je feminiene energie te versterken, merk je dat je:
meer in balans bent met je cyclus en hormonen,
dichter bij je intuïtie komt,
rust ervaart in plaats van constante druk,
meer creativiteit en levenslust voelt.
De connectie tussen hormonen en feminiene energie
Onze hormonen werken cyclisch en beïnvloeden dagelijks hoe we ons voelen. Denk aan je energie, emoties, creativiteit en zelfs je behoefte aan verbinding. Wanneer je leeft in lijn met je cyclus, ondersteun je je hormonen én je feminiene energie.
Een paar voorbeelden:
Tijdens je menstruatie (winterfase): je lichaam vraagt om rust en introspectie. Dit is hét moment om naar binnen te keren.
In je folliculaire fase (lente): je energie begint te groeien, je voelt enthousiasme en zin om plannen te maken.
Tijdens de ovulatie (zomer): je staat vol in je kracht, je straalt, je voelt je sociaal en creatief.
In je luteale fase (herfst): je energie keert naar binnen, je wordt gevoeliger en intuïtiever.
Door dit ritme te erkennen, leef je niet meer tegen je lichaam in, maar juist met je natuurlijke flow.
Hoe je meer balans creëert
Feminiene energie en hormonale balans versterken elkaar.
Een paar praktische tips:
Luister naar je cyclus – track je energie, emoties en klachten.
Eet hormoonproof – kies zoveel mogelijk voor onbewerkte, voedzame producten.
Beweeg cyclisch – yin yoga tijdens je menstruatie, krachttraining in je folliculaire fase.
Plan bewust – zet je grote afspraken of creatieve projecten in je ovulatiefase.
Zorg voor selfcare – neem ruimte voor stilte, reflectie en zachtheid in je luteale fase.
In je kracht staan = in verbinding staan
De fotoshoot met Ylona liet me opnieuw voelen hoe krachtig het is om je feminiene energie te omarmen. Het is geen zwakte, maar juist een enorme bron van kracht.
Door meer balans te vinden in je hormonen en bewuster met je cyclus te leven, ontstaat er ruimte om écht jezelf te zijn. En dát is de kern van feminiene energie: leven vanuit verbinding, zachtheid én kracht.
En kijk ook zeker even naar het fantastische resultaat van de shoot. Ylona van Wijs Moments levert écht prachtig werk en weet precies hoe ze je op je gemak kan stellen en je kracht voor de camera kan vastleggen.
Zelf een kijkje nemen bij haar? Dit is haar website en hier vind je haar instagram.