The Full Feminine Transformation
Voor de vrouw die haar leven niet langer wil managen, maar wil belichámen. Vanuit haar cyclus. Vanuit haar energie. Vanuit diepe, vrouwelijke kracht.
min. 6 maanden
Programma
drie wekelijks
1-op-1 Coaching calls & Whatsapp
exclusieve 1-op-1
begeleiding
Live dag
6 thema’s
Voedings
Begeleiding
Ontdek The Full Feminine Transformation Programma
Voor de vrouw die voelt: “Nu mag het anders. Voor goed.”
Je bent er klaar mee om elke maand geleefd te worden door je hormonen.
PMS-klachten, moodswings, vermoeidheid en een lijf dat je niet begrijpt, het is genoeg geweest.
Je verlangt naar rust in je hoofd. Vertrouwen in je lichaam.
Een levensstijl die past bij jou.
The Full Feminine Transformation is voor de vrouw die klaar is voor een diepe, blijvende transformatie.
Geen symptoombestrijding, maar een fundamentele reset in hoe je leeft, eet, beweegt en voelt
volledig afgestemd op je natuurlijke menstruatiecyclus.
Je leert je cyclus begrijpen én benutten als kracht.
Je bouwt een nieuwe levensstijl op die PMS-klachten verzacht,
je energie ondersteunt en je weer thuis laat komen in je lijf.
Dit is niet zomaar een traject.
Het is de basis van een nieuw leven, één dat in flow met jou beweegt.
"Echte transformatie begint wanneer je stopt met vechten tegen je natuur en begint te leven in lijn ermee."
De transformatie per maand
- Maand 1 – Reset je fundament
We starten met vertragen. Rust in je zenuwstelsel, helderheid in je dagindeling, inzicht in je huidige gewoontes. Van overleven naar ademen.
Thema’s: stressreductie, slaapkwaliteit, nervous system care, basisroutines
- Maand 2 – Leven met je cyclus
Je leert je cyclus volgen én toepassen in je leefstijl: eten, bewegen, plannen en rusten afgestemd op je innerlijke seizoenen.
Thema’s: cyclus tracking, hormoonvriendelijke voeding, energiebeheer, vrouwelijke flow
- Maand 3 – Hormoonproof voeding & ritme
Geen dieet, maar voedende keuzes die je lichaam ondersteunen. Van bloedsuikerbalans tot natuurlijke eetritmes afgestemd op je cyclus.
Thema’s: voeding per fase, stabiliteit, darmgezondheid, supplementen, rituelen rondom eten
- Maand 4 – Vrouwelijke energie & dagelijkse zachtheid
Je richt je leefomgeving, selfcare en dagstructuur in op rust, sensualiteit en creativiteit. Meer flow, minder push.
Thema’s: rituelen, ochtend-/avondroutine, natuurlijke producten, prikkelreductie, vrouwelijke energie
- Maand 5 – Beweging, rust & energetisch leven
We onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft qua beweging & herstel. Van kracht tot dans, van rust tot reiniging.
Thema’s: cyclisch bewegen, slaapherstel, ademhaling, rustmomenten integreren, grenzen
- Maand 6 – Verankeren & doorleven
Je leeft nu niet alleen anders je bént anders. In deze maand veranker je je nieuwe levensstijl en maak je keuzes voor blijvende alignment.
Thema’s: eigen ritme behouden, terugval voorkomen, routines afronden, persoonlijke visie & integratie
Cyclus Ultimate Programma
Volledige regie over je cyclus
3 maanden
programma
Twee wekelijkse
1-op-1 Coaching calls
& Whatsapp
Cyclus
begeleiding
Live dag in Friesland
Cyclus Tracker,
Work-& e-book
voedings
begeleiding
EMB Bloedtest
Wat andere zeggen
Bekijk de andere programma’s
Past een ander programma beter bij jouw levensstijl?
Cyclus Starter
Grip op je menstruatiecyclus
3 maanden Programma
Cyclus e-book
Maandelijkse coaching calls
Cyclus premium
Ontdek de kracht van jouw cyclus
Alles van starter
Cyclus workbook
Twee wekelijkse calls & whatsapp contact
EMB Bloedanalyse
detecteer onbalans in je lichaam
Inleidende consultatie
EMB Bloedtest
Afname
Uitslag bespreking
Free intake
Hoe kan ik helpen?
Plan nu jouw gratis intakegesprek voor een cyclische, gezondere levensstijl. Ontdek hoe coaching je kan helpen om grip te krijgen op je menstruatiecyclus en stress te verminderen. Zet vandaag nog de eerste stap naar een gebalanceerd leven!